El renacer del bienestar a través del mundo holístico. (capítulo IV))
En esta oportunidad les hablaremos del masaje, sus tipos y beneficios para la salud. El masaje es una práctica milenaria que antiguamente se utilizaba como método preventivo, es una terapia que se puede realizar de manera manual o con objetos como piedras, cañas de bambú y otros. Alguno de los beneficios que tiene son, mejora en la circulación sanguínea, aumento de la temperatura de la piel, ayuda con la eliminación del ácido láctico y el líquido linfático, ayuda a desprender los adipocitos de grasa entre otros. La mayoría de las personas puede realizarse masajes a excepción de aquellas que sufran lesiones en la piel, fracturas d huesos, tendinitis (inflamación de los tendones), entre otras. Hay diferentes tipos de masajes: Masaje relajante y descontracturante: es un tipo de masaje que se puede hacer en todo el cuerpo o en determinadas zonas (manos, brazos, rostro, espalda, piernas o pies), es una terapia que se realiza de manera manual ejerciendo presión sobre los pu...